Itu Tongkat pijat otot adalah alat pijat portabel yang dirancang untuk relaksasi setelah berolahraga dan meredakan nyeri setiap hari. Ini mengadopsi desain ramping ergonomis, dengan bahan elastis tinggi dan titik cembung multi-sudut, yang secara akurat dapat menembus ke dalam lapisan fasia otot, secara efektif menghilangkan rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kekakuan otot. Baik itu pemulihan cepat setelah kebugaran, kelelahan bahu dan leher karena duduk dalam waktu lama di tempat kerja, atau ketidaknyamanan punggung akibat ketegangan jangka panjang, Anda dapat mencapai pijatan mendalam tingkat profesional dengan memutar dan menekan sederhana.
Iture are many types of Muscle Massage Stick, including PVC thorn ball massage stick, muscle massage roller stick, roller massager, and yoga foot roller massage, etc. Each product has its unique functions and applicable scenarios.
1. Tongkat pijat bola duri PVC
Tongkat pijat bola duri PVC merupakan alat pijat otot yang umum, ditandai dengan permukaan bola yang ditutupi paku, yang dapat menembus jauh ke dalam jaringan otot dan memberikan rangsangan yang dalam. Tongkat pijat ini cocok untuk relaksasi otot pada leher, punggung, paha, dan betis. Karena strukturnya yang kokoh dan mudah dibersihkan, tongkat pijat bola duri PVC sangat populer di rumah dan gym. Selain itu dapat juga digunakan untuk latihan yoga untuk membantu mengendurkan otot dan meningkatkan kelenturan tubuh.
2. Tongkat rol pijat otot
Tongkat rol pijat otot merupakan alat relaksasi otot yang bersifat portable, biasanya terbuat dari bahan PVC atau EVA, dengan kekerasan dan elastisitas tertentu. Saat menggunakannya, pengguna dapat meletakkan roller pada area otot yang perlu dipijat, dan menggulung roller sesuai dengan beban tubuh atau memberikan tekanan secara manual, sehingga mencapai efek relaksasi otot. Alat ini sangat cocok untuk relaksasi otot pada paha, bokong dan betis, terutama setelah berolahraga, efektif meredakan nyeri otot dan kelelahan. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan pijat roller dapat secara signifikan meningkatkan rentang gerak (ROM) otot tanpa berdampak negatif pada kekuatan otot.
3. Pijat rol
Itu roller massager is a versatile massage tool that is usually used to relax muscles throughout the body. It can drive the roller manually or electrically to provide uniform pressure and rhythm. The roller massager is suitable for muscle relaxation in the neck, back, legs and feet, especially after long hours of work or exercise. Some high-end roller massagers are also equipped with adjustable pressure settings to adapt to the muscle conditions of different users. In addition, the roller massager can also be used for yoga and Pilates exercises to help improve the body's flexibility and coordination.
4. Pijat rol kaki yoga
Itu yoga foot roller massage is a massage tool specifically for the foot, with a certain hardness and elasticity. When using it, the user can place the roller on the sole of the foot and roll the roller by the weight of the body or manually applying pressure to relax the sole muscles and fascia. This massage tool is particularly useful for relieving plantar pain, improving arch support, and promoting blood circulation.
Pentingnya
Itu Muscle Massage Stick plays an important role in a modern healthy lifestyle. It can effectively relieve muscle tension and fatigue, and improve the body's flexibility and strength. It helps to promote blood circulation and accelerate muscle recovery and repair. In addition, the Muscle Massage Stick can also be used to prevent sports injuries, by improving muscle elasticity and range of motion, reducing the risk of injury. In yoga and fitness training, the Muscle Massage Stick is an important auxiliary tool that can help users better complete stretching and relaxation movements and improve training results.
ENG
