Peralatan latihan kekuatan otot merupakan alat inti untuk meningkatkan fungsi tubuh dan membentuk bentuk tubuh. Ini merangsang pertumbuhan otot melalui resistensi dan meningkatkan daya ledak dan daya tahan. Penggunaan ilmiah peralatan ini secara efisien dapat mencapai tujuan berikut:
1. Pembentukan dan pembentukan otot: Secara akurat merangsang kelompok otot sasaran (dada/punggung/kaki/inti, dll.)
2. Peningkatan metabolisme: Meningkatkan massa otot untuk mempercepat pembakaran lemak dan memperbaiki komposisi tubuh
3. Peningkatan fungsional: Meningkatkan performa olahraga dan mencegah cedera sehari-hari
4. Adaptasi fleksibel: Cakupan penuh adegan rumah/gym untuk memenuhi kebutuhan pelatihan dari pemula hingga profesional
Nantong ChiMa International Trade Co., Ltd. —— Menyediakan peralatan pelatihan kekuatan otot profesional
Nantong ChiMa sangat terlibat dalam penelitian dan pengembangan serta produksi peralatan kebugaran. Ini memiliki pabrik modern seluas 5.000 meter persegi dan sistem kontrol kualitas yang lengkap. Produknya terjual dengan baik di lebih dari 30 negara di seluruh dunia.
Teknologi yang dipatenkan: roda perut baru yang dikembangkan sendiri (struktur anti-deviasi bantalan ganda) telah memperoleh sertifikasi nasional
Cakupan kategori lengkap: 12 lini produk utama termasuk lompat tali, roda perut, rak push-up, dumbel, dll.
Sertifikasi internasional: sesuai dengan standar keselamatan Eropa dan Amerika, diekspor ke Eropa, Amerika, dan Asia Tenggara
Kemampuan penyesuaian: mendukung OEM/ODM, merespons kebutuhan pelanggan secara fleksibel
Kami menyertakan Push-Up Bar, Roda Perut, Platform Langkah Aerobik, Resistance Band, Tali Lompat, Penguat Pegangan Tangan, Penguat Pergelangan Tangan & Lengan, Dumbel, Latihan Keseimbangan & Kecepatan Inti dan produk lainnya. Kami fokus pada pengintegrasian elemen-elemen mutakhir seperti ergonomis, material canggih, dan perangkat smart wearable ke dalam desain produk, dan terus meluncurkan solusi inovatif. Selain itu, kami secara aktif mengembangkan dan mempromosikan produk olahraga ramah lingkungan sekaligus meminimalkan konsumsi energi dan dampak lingkungan selama proses produksi.
Jenis dan fitur utama
Beban bebas
Beban bebas, seperti barbel, dumbel, kettlebell, dan bola obat, adalah landasan latihan kekuatan. Mereka tidak bergantung pada lintasan yang tetap, yang berarti Anda perlu memobilisasi otot yang lebih sinergis untuk menstabilkan tubuh, sehingga melatih kelompok otot secara lebih komprehensif dan meningkatkan stabilitas inti.
Keunggulan: Fleksibilitas tinggi, dapat melakukan berbagai gerakan latihan; dapat lebih efektif mensimulasikan pola pergerakan dalam kehidupan sehari-hari; hemat biaya, cocok untuk kebugaran di rumah.
Kekurangan: Persyaratan teknis yang tinggi, pemula mungkin memerlukan bimbingan; keamanan yang relatif rendah, penggunaan yang tidak tepat rentan terhadap cedera; ruang yang ditempati relatif besar.
Orang yang berlaku: Cocok untuk pelatih yang memiliki dasar pelatihan tertentu dan mengejar kekuatan fungsional dan pengembangan otot yang komprehensif.
Peralatan tetap
Perlengkapan tetap, seperti mesin chest press, mesin leg press, mesin high pull-down, dan lain-lain, biasanya umum ditemukan di gym. Mereka dirancang dengan lintasan gerakan tetap, yang dapat membantu Anda mengisolasi kelompok otot tertentu.
Keuntungan: Mudah dipelajari dan dikuasai, keamanan tinggi, cocok untuk pemula; dapat secara akurat merangsang otot target; beberapa peralatan dapat memberikan bantuan untuk membantu menyelesaikan gerakan.
Kekurangan: Lintasan gerak tetap, fungsionalitas lemah; tidak dapat sepenuhnya melatih kelompok otot yang menstabilkan; satu mesin biasanya hanya dapat melatih satu atau beberapa bagian.
Orang yang berlaku: Cocok untuk pemula, orang yang membutuhkan pelatihan rehabilitasi, atau pelatih yang ingin mengisolasi kelompok otot secara akurat.
Peralatan pelatihan berat badan
Latihan beban tubuh (senam) menggunakan berat badan Anda sendiri untuk latihan. Perlengkapan umum antara lain pull-up bar, parallel bar, sabuk latihan suspensi TRX, cincin kebugaran, dll. Peralatan ini biasanya ringan dan mudah dibawa, serta dapat dilatih kapan saja dan di mana saja.
Keuntungan: Tidak perlu beban tambahan, nyaman dan cepat; dapat secara efektif meningkatkan kekuatan relatif, stabilitas inti dan koordinasi tubuh; ekonomis dan terjangkau, tidak memakan tempat.
Kekurangan: Intensitas latihan dibatasi oleh berat badan Anda sendiri, dan pelatih tingkat lanjut mungkin memerlukan beban tambahan; beberapa gerakan memerlukan kebugaran jasmani yang lebih tinggi.
Orang yang berlaku: Cocok untuk pemula, kebugaran perjalanan, pelatih yang fokus pada pelatihan fungsional dan kemampuan pengendalian tubuh.
Band resistensi
Resistance band adalah alat latihan portabel dan serbaguna dengan tingkat resistensi berbeda. Mereka dapat digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan beban bebas untuk meningkatkan kesulitan latihan atau memberikan bantuan.
Keuntungan: Ringan dan mudah dibawa, cocok untuk perjalanan dan pelatihan di rumah; dapat memberikan resistensi progresif, cocok untuk rehabilitasi dan aktivasi otot; hemat biaya.
Kekurangan: Resistensi yang relatif terbatas, tidak cocok untuk latihan kekuatan tinggi; kurang tahan lama dibandingkan peralatan.
Cocok untuk orang: Cocok untuk orang dari semua tingkat pelatihan, terutama saat pemanasan, rehabilitasi, pelatihan tambahan, atau kebugaran perjalanan.
ENG
