Roda perut multifungsi

Roda abdominal multifungsi adalah alat pelatihan kekuatan inti yang kompak, praktis, dan kuat. Ini terdiri dari roda dan pegangan di kedua sisi. Ini memberikan pengalaman pelatihan pembentukan seluruh tubuh intensitas tinggi dan efisiensi tinggi melalui gerakan dinamis tidak stabil yang mengatasi resistensi bergulir.

Fungsi inti:

1. Aktivasi mendalam otot inti
Aksi berlutut atau rolling klasik memaksa otot perut yang dalam (otot perut transversal), rektus abdominis, otot perut miring dan otot spinae erector dari punggung bawah untuk mengontrak secara sinergis, secara signifikan memahat garis perut dan meningkatkan stabilitas inti dan kekuatan.

2. Latihan kolaboratif dari berbagai kelompok otot di seluruh tubuh
Satu pelatihan dapat memobilisasi banyak otot di seluruh tubuh untuk bekerja bersama, meningkatkan kekuatan, koordinasi, dan kebugaran fungsional secara keseluruhan. Dengan menyesuaikan postur (seperti tekan dada berlutut, tekan miring tinggi, lengan lengan lurus), ia dapat secara efektif melatih otot dada, deltoid bahu, otot punggung, lengan (terutama triceps) dan bahkan otot pinggul dan kaki.

3. efisien dan nyaman
Ukuran kecil, ringan, nyaman digunakan di rumah, kantor atau gym kapan saja, tanpa peralatan yang kompleks

Orang yang berlaku:

Penggemar kebugaran yang mengejar peningkatan kekuatan inti
Pekerja kantor yang ingin memperkuat inti dan mencegah nyeri punggung yang menetap
Pengguna yang mencari solusi kebugaran rumah yang efisien dan nyaman
Penggemar olahraga yang perlu meningkatkan kekuatan fungsional (seperti berbagai permainan bola, pertempuran, berlari, dll.)